AtentaMente - Meditación

Bertemu dan melatih pikiran dan emosi Anda melalui alat ini untuk bermeditasi, dirancang oleh sekelompok perawatan spesialis dan keterampilan emosional. Memupuk kebiasaan mental dan emosional yang sehat yang berkontribusi terhadap kesejahteraan Anda, ketenangan dan kejelasan yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda, membuat keputusan yang lebih baik dan benar berinteraksi dengan lingkungan Anda. Jangan menunggu lebih lama lagi untuk belajar bermeditasi dan memasukkan praktek ini ke dalam hidup Anda!

fungsi:

- Program dipandu Gratis yang akan menemani budidaya kesadaran, ketenangan, kebaikan dan kejelasan.

- bebas untuk memilih sesuai dengan minat Anda berlatih meditasi.

- Programmable Jeda sadar untuk membantu Anda menerapkan kebiasaan Anda ingin memupuk dalam kehidupan sehari-hari Anda.

- Download meditasi untuk mendengarkan tanpa koneksi internet.

- Timer yang dapat diatur sesuai dengan kebutuhan Anda.

- Charting kemajuan Anda dalam praktek.

- Calendar untuk menjadwalkan meditasi Anda.

- paket tambahan dari meditasi yang dapat Anda beli sesuai dengan minat Anda.

Sains dan meditasi

Studi ilmiah telah menemukan bahwa meditasi mengubah otak Anda dan membantu mengurangi stres dan memperkuat keterampilan sosial dan emosional sebagai kebaikan, kesabaran, kemurahan hati dan kasih sayang, kualitas yang mempromosikan kehidupan yang penuh dan sehat, berdampak kesejahteraan individu dan sosial.

Siapakah kami?

Kami adalah sebuah asosiasi sipil yang berusaha untuk berbagi berdasarkan penelitian ilmiah untuk membantu anak-anak, remaja dan orang dewasa dari berbagai latar belakang untuk mengembangkan keterampilan mental, emosional dan sosial yang mempromosikan kesejahteraan pribadi dan kolektif, mengurangi alat konflik internal dan interpersonal.